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과도한 굽은 등은 키를 작게 보이게 만드는 것 뿐만 아니라 어깨와 등에 만성통증을 만들어 낼 수 있습니다.

 

굽은 등?

굽은 등은 비정상적으로 흉추와 상부 요추가 과도한 굴곡을 보이는 것을 말하며 학술적으로는 ‘척추후만증’이라고 합니다. 굽은 등은 급속한 IT 산업의 발달로 인한 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인들과 팔을 많이 사용하는 근로자, 장시간 같은 자세로 공부를 하는 학생들에게 많이 나타나는 신규 자세 질환 중 하나입니다.

 

굽은 등 유발자세

 

굽은 등 종류

굽은 등은 원인에 따라 선천성, 경직성, 구루병성, 이완성, 직업성, 노인성으로 분류됩니다.

 

  1. 선천성 – 척추에 선천성 기형을 수반하는 것 또는 태 안에서의 척추후만강제위 때문에 척추후만이 고정된 것을 말합니다.
  2. 경직성 – 지능이 낮은 사람이나 변질자에게서 볼 수 있는 경우이며 가족적 유전입니다.
  3. 구루병성 – 구루병이 원인이 되어 후만을 초래하는 것을 말합니다.
  4. 이완성 – 학동기의 불량자세에 의하여 일어나는 척추의 후만을 일컫습니다.
  5. 직업성 – 전굴위의 자세로 장시간 작업에 종사하는 자에게서 볼 수 있으며 현대인에서 가장 많이 나타나는 원인 중 하나입니다.
  6. 노인성 – 좌위생활을 하는 한국, 일본 등의 노인에게서 볼 수 있습니다. 척추를 신전하는 척추후면 근육이 약해지고 척추골의 노인성 변화가 함께 일어나기 때문입니다.

 

굽은 등 증상

  • 어깨와 등의 통증
  • 일자목, 거북목 등의 자세 불균형
  • 흉통 및 호흡장애
  • 팔 저림
  • 소화장애 및 내과질환
  • 두통 및 목의 통증
  • 요추 및 골반의 자세 불균형으로 인한 통증
  • 눈이 침침하거나 안구의 통증

 

굽은 등 치료

목과 등, 어깨 주위의 경직된 근육을 풀어주는 침치료, 부항치료, 물리요법, 약침치료와 더불어 굽은 등을 흉곽 쪽으로 밀어주고 목의 정상 C 커브를 회복시키기 위한 추나요법이 병행됩니다. 또한, 전체적인 체형 교정을 위해 신체의 측면 기준선을 회복시키기 위한 족부교정요법이 병행됩니다.