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일자목은 목이 뻣뻣하고 아픈 증상이 반복되다가 무겁고 만성적인 어깨 통증, […]



일자목은 목이 뻣뻣하고 아픈 증상이 반복되다가 무겁고 만성적인 어깨 통증, 경추성 두통, 팔 저림 등의 증상이 나타납니다.

 

 

일자목

목은 척추와 척추신경을 보호하고 한편으로는 머리의 무게를 지지하고 균형을 유지합니다. 바르지 못한 자세와 스트레스로 인한 긴장은 목에 지속적인 손상을 주고 목 근육이 딱딱하게 굳게 만들어 통증과 구부정한 자세 등 체형 불균형 증상 등을 유발시킵니다.

 

일자목 원인

  1. 높거나 낮은 베개를 사용할 때
  2. 장기간 앉아 있으면서 머리와 목의 자세가 바르지 못할 때
  3. 사물을 볼 때 목을 뺴고 앞으로 보는 습관
  4. 허리를 지나치게 앞으로 내밀거나 굽은 등과 같은 바르지 못한 자세를 취할 때
  5. 평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 계속 신는 경우
  6. 사고 등 직접적인 충격으로 목 뼈나 관절에 손상이 온 경우

 

일자목 치료

목과 어깨 주위의 경직된 근육을 풀어주는 침치료, 부항치료, 물리요법, 약침치료와 더불어 굽은 등을 흉곽 쪽으로 밀어주고 목의 정상 C 커브를 회복시키기 위한 추나요법이 병행됩니다.